Lekce

.... rozvoj fyzických a psychických schopností, odbourání stresu a napětí ....

Lekce je vhodná pro všechny, kteří pravidelně cvičí. Rozvíjí základní dovednosti, které se učí v powerjóze pro začátečníky. Dynamika zůstává zachována, mohou se prodlužovat výdrže v pozicích, nebo naopak cvičit v rytmu dechu. Vytváří se rozvíjející sekvence a přidávají se i náročnější ásany. V rámci lekcí je uplatňován plný jógový dech, nebo udždžají. Naučíte se obnovovat a využívat energii a lépe vnímat své tělo.