Lekce
Jóga pro každého - harmonie pro všechny.
LEKCE
Ranní jóga
.... probouzí tělo i mysl ....
- uvolnění napětí a ztuhlosti po dlouhé i krátké noci
- vhodná pro začátečníky i pokročilé
Jemné plynutí pozicemi s důrazem na vědomé dýchání a koncentraci, protažení a probuzení těla i mysli.
Po závěrečné šavásaně neusnete, ale jste plní síly a energie, připraveni pro daný den.
Kdy?