Lekce

Jóga pro každého - harmonie pro všechny.

Ranní jóga

.... probouzí tělo i mysl ....

  • uvolnění napětí a ztuhlosti po dlouhé i krátké noci
  • vhodná pro začátečníky i pokročilé

Jemné plynutí pozicemi s důrazem na vědomé dýchání a koncentraci, protažení a probuzení těla i mysli.

Po závěrečné šavásaně neusnete, ale jste plní síly a energie, připraveni pro daný den.

Kdy?

Pátek   8,30 - 9,30