Lekce s Martinou Záviškovou na ozdravení těla a mysli.

Restorativní jóga pro dosažení fyzického, mentálního i emočního uvolnění.

Restorativní jóga, to je dech, relaxační pozice a hluboké uvolnění.

Budeme provádět pozice podobné běžným jógovým ásanám, ve kterých budeme setrvávat i několik minut s využitím pomůcek, aby se tělo i mysl cítili pohodlně.